今日立秋,意美德愿所有的努力在這個季節(jié)都會有收獲！

更新時間：2020-08-07 09:14:31點擊次數(shù)：1592次字號：T|T

2020年，注定是不平凡的一年，因為疫情、洪澇，今年似乎沒感覺到春天，夏天似乎也沒到來，很快就到秋天了。愿所有上半年的不順利，都會隨落葉而去，愿所有努力，在這個季節(jié)都會有收獲！

2020年，注定是不平凡的一年，因為疫情、洪澇，今年似乎沒感覺到春天，夏天似乎也沒到來，很快就到秋天了。愿所有上半年的不順利，都會隨落葉而去，愿所有努力，在這個季節(jié)都會有收獲！讓我們一起迎接秋日！ ------無錫意美德題記

8月7日9時6分，迎“立秋”節(jié)氣，傳統(tǒng)意義上的秋天開始了。

此時節(jié)，“涼風(fēng)至，白露生，寒蟬鳴”。

立秋表示草木開始結(jié)果孕子，收獲的季節(jié)到了。

我國地域遼闊，此時大部分地區(qū)仍處炎夏，需提防“秋老虎”。

民間有貼秋膘、“咬秋”等習(xí)俗。

“立秋”之日，我國民間一直流傳著“貼秋膘”“咬秋”的習(xí)俗?！笆罘睍r節(jié)，天氣炎熱，會出現(xiàn)食欲不振、身體消瘦等“苦夏”現(xiàn)象，“立秋”至則需“貼秋膘”。據(jù)說，“貼秋膘”的習(xí)俗源于清代，最初就是“立秋”之日吃伏天里斷供的“爆烤涮”。如今隨著生活水平的提高和副食供應(yīng)的充裕，諸如白切肉、紅燒肉、燉雞鴨、紅燒魚等常見于“立秋”時的百姓餐桌。

‘立秋’后適當(dāng)‘貼秋膘’進(jìn)補，可以提高人體的臟器功能，但要因人而異。對于老年人、兒童、胃火旺或肥胖者，以及患有心腦血管疾病的人群，高蛋白高脂肪的攝入一定要適量，否則容易‘上火’或積食造成消化不良。應(yīng)根據(jù)自身狀況，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，均衡三餐營養(yǎng)，可適時搭配一些具有健脾養(yǎng)胃、滋陰潤肺的果蔬，如蘋果、梨、百合、山藥、蓮藕、蘿卜等。”